Zelf huisstofmijt bestrijden

Vooral in de herfst kan de huisstofmijt voor veel allergische klachten zorgen voor mensen met een huisstofmijtallergie. Door de jeukende ogen, kriebelhoest of loopneus denken deze mensen vaak dat ze last hebben van een verkoudheid, terwijl ze eigenlijk allergisch zijn voor de uitwerpselen van de huisstofmijt. Hieronder volgen een aantal handige tips voor mensen met huisstofmijtallergie die kunnen helpen om de symptomen te verminderen of zelfs geheel te doen verdwijnen.

Stap 1: Huis en slaapkamer schoon houden

  • Houdt het huis en vooral de slaapkamer goed schoon. De huisstofmijt (ook wel huismijt genoemd) uitwerpselen concentreren zich vooral in hoekjes en op bijvoorbeeld plinten.
  • Dagelijks stofzuigen met een stofzuiger met hepa filter en nat reinigen helpt om de hoeveelheid rondzwevende stofdeeltjes sterk te verminderen en de huisstofmijt te bestrijden.
  • Neem gladde vloeren vochtig af; stofzuig vloerbedekking van textiel regelmatig (twee tot drie keer per week is voldoende).

Stap 2: Beddengoed beschermen tegen huisstofmijt

  • Bescherm u tegen de huisstofmijten in uw beddengoed met behulp van goed anti-allergie beddengoed.
  • Dit zijn speciale allergiehoezen voor uw dekbed, matras en kussens die u door uw dokter kunt laten voorschrijven.

Stap 3: Zorg voor goede ventilatie in huis

  • Huisstofmijten houden vooral van warme, vochtige plaatsen.
  • Regelmatig luchten en zorgen dat de luchtvochtigheid in huis niet te hoog is zal bijdragen aan een lagere concentratie huisstofmijten in uw huis.
  • Ook zou u gebruik kunnen maken van een speciale luchtontvochtiger of luchtreiniger.

Tips van klussers om huisstofmijt te bestrijden

  • Allergeendichte hoezen worden in sommige gevallen zelfs vergoed door de verzekering!
  • Neem meubels van glad materiaal vochtig af; stofzuig textielbekleding iedere maand.
  • Laat de was buiten drogen of gebruik een wasdroger met afvoer naar buiten.
  • Als het koud en vochtig is, kan het helpen de woon- en slaapkamers overdag te verwarmen. Het vocht wordt dan in de warme lucht opgenomen en bij het luchten afgevoerd. Aangezien huisstofmijten van vochtige plekjes houden helpt dit de huisstofmijt te bestrijden.
  • Plaats geen planten in de slaapkamer. Planten geven extra stofvorming.